Szerző: anita.tarpai | szept 19, 2019 | Blog, Férfiaknak, Futás
A rendszeres testmozgáshoz nagy elhivatottság kell. Mikor a nyár őszbe fordul, kitartásunkat még inkább próbára teszi a hőmérséklet csökkenése, a megnövekvő csapadékmennyiség és a rövidülő nappalok. Ha nem készülsz fel rendesen az időjárásra, azzal rövid- és...
Szerző: anita.tarpai | szept 4, 2019 | Blog, Futás
Mindenkinek megvan a maga keresztje. Ezek a gondok-bajok pedig közénk és az egészséges élet közé állhatnak. Gondoltad volna, hogy sokszor a megoldás ezekre nem körülöttünk, hanem, bennünk rejlik? Először is vessünk egy pillantást néhányra a legáltalánosabb problémák...
Szerző: anita.tarpai | júl 19, 2019 | Blog, Futás
♥Last minute útra – last minute top lista ♥ Hamarosan indulsz a jól megérdemelt nyaralásodra, de még rengeteg a tennivalód? Összeállítottam neked egy „must have” Top listát, amire feltétlen szükséged van nyaraláskor is. Én mindig a legtrendibb és a legkevesebb...
Szerző: anita.tarpai | júl 9, 2019 | Blog, Futás
Virág Dórával beszélgettünk, sporttolási szokásairól valamint arról, hogyan tudja összhangban tartani a rendszer sportolást családjával. Megkértem, hogy mondja el hogyan is sikerült összehozni azt a bizonyos 1600 kilométert. Dórival ismerjük egymást egy jó ideje....
Szerző: anita.tarpai | jún 19, 2019 | Blog, Futás
Kitartóan és rendszeresen sportolsz? Előtted van a kitűzött cél? Akkor TE nem keresel kifogást, hogy miért ne indulj el futni vagy edzőterembe, ugye? Tény, hogy én nagyon jóban vagyok a fotelemmel és nyáron hajlamos voltam azt választani a sport helyett, de...
Szerző: anita.tarpai | máj 17, 2019 | Blog, Férfiaknak, Futás
Plank – bárhol, bármennyit. Nem keveset, inkább sokat! Néhány éve meghódította Magyarországot is ez a hatékony ám nem túl könnyű Plank gyakorlat. Személyesen én 3 évvel ezelőtt találkoztam vele amikor a csontkovácsom ajánlotta. Megmutatta, hogyan csináljam majd...