Szerző: anita.tarpai | szept 29, 2023 | Egyéb
Képzeld csak el, milyen jó lenne fájdalommentes vállakkal ébredni minden reggel?! 😍 Búcsúzz el a vállfájdalomtól ezekkel az egyszerű gyakorlatokkal! Olasz Szilvia Vaisnava jógamester, bemutattja hogyan végezd el helyesen a gyakorlatok. Érdemes beépíteni a napi...
Szerző: anita.tarpai | nov 5, 2021 | Blog
Szia, Sikerült beépítened életedbe a múlt heti elalvást segítő tippeket? Hálásak lennénk ha megosztanád velünk véleményed és tapasztalatod. Ha már sikerült az első 5 lépést beillesztened, akkor nem lesz probléma bővíteni azokat a következőkkel: Alakitsd ki a megfelelő...
Szerző: anita.tarpai | okt 29, 2021 | Blog
Mi a minőségi alvás titka?! Találd meg te is Zzzzzzz…. időt! Mivel az alvás elengedhetetlen része napi rutinunknak, ezért fontos összeállítani egy úgynevezett „to do” listát. Egy kutatás szerint, minden harmadik felnőttnek vannak alvási problémái, így tehát...
Szerző: anita.tarpai | szept 16, 2021 | Blog
Tudtad, hogy március 20-án van a boldogság világnapja? Azt is tudod, hogy mi a boldogság és honnan jön? Mikor vagy igazán boldog, hogyan érd el, hogy órákon át érezhesd az endorfint? A boldogság pontos receptjét sajnos nem tudom, azonban abban biztos vagyok, hogyha...
Szerző: anita.tarpai | júl 16, 2021 | Blog
Azt hittem nekem soha nem jelent majd gondot az alakformálás, mivel már gyerekkorom óta sportoltam és táncoltam. Sajnos ez nem így történt, jött az egyetem vele a hosszú éjszakát és annál rövidebb pihenés na és persze a gyors ebéd vacsik. Ezzel egy tökéletes...