Ülőmunka kompenzálása Pilatessel – csak egy szék szükséges hozzá Előző levelünkben már olvashattál arról, hogy miért fontos a farizmok karbantartása, főleg ülőmunka mellett, de most ássuk bele magunkat egy kicsit mélyebben, hogy miért is van az egészségünk...
Farizom erősítés Pilatessel Biztosan eszedbe jutott már, hogy miért is annyira fontos, hogy eddz a farizmaidra, vagy miért edzenek olyan sokan rá? Persze, egy izmos, kerek fenék esztétikus és sokkal jobban áll rajta a a Frenetic nadrág is, de tényleg csak erről szólna...
Köszönöm, hogy jelentkeztél hírlevél sorozatunkra és együtt merülhetünk el a Pilátesz rejtelmeibe. Biztosan lesznek nehezebb feladatok, de tudom, hogy Te mindenre képes vagy. Én is ugyan úgy minden feladatod megcsinálok amit Zsófi mutat a videóban néha a nappaliban,...
Már régóta együttműködünk Csarnainé-Hegedüs Nórával a Mom Fit program megalkotójával. Több DVD-t is készített nőknek amit a várrandóság alatt és után is végezhetnek. Szeretnél mozgékony és fit kismama lenni? Szeretnéd megőrizni jó állóképességedet és kondíciódat akár...
Újévi fogadalmad az életmód váltás volt? Mindezidáig szigorúan ragaszkodtál a diétádhoz és keményen dolgoztál a konditeremben, mégis a mérlegre állva azt látod, hogy gyarapodott a súlyod? Ne ess pánikba! Nem szokatlan jelenség, amit most tapasztalsz, valójában a...
Mint már a múltheti cikkünkben is kifejtettük, sportolás közben is számos lehetőséged van, hogy csökkentsd az általad termelt szemét mennyiségét. Ennek egyik módja az újra felhasznált műanyagból készült ruházat használata. Azzal, hogy poliészter anyagú terméket...
Használjuk a cookie-k és hasonló technológiák által gyűjtött információkat, hogy javítsuk a weboldalunkon történő felhasználói élményt, elemezzük a használatát és marketing célokra használjuk.
Mi és partnereink információkat gyűjtünk cookie-k és hasonló technológiák segítségével a weboldalunkon való jártasságod javítása, használatod elemzése és marketing célokra. Mivel tiszteletben tartjuk a magánéleti jogaidat, választhatod, hogy nem engeded néhány cookie típust. Azonban néhány cookie típus blokkolása az oldal és szolgáltatásaink élményét is befolyásolhatja. Néhány esetben, a cookie-kból származó adatokat harmadik félnek adunk át elemzési vagy marketing célból. Bármikor kikapcsolhatod ezeket a cookie-kat, hogy gyakorold a jogodat, hogy kioptálj ebből a megosztásból.
Ezek a sütik és parancsfájlok szükségesek a webhely működéséhez, és nem kapcsolhatók ki. Általában csak akkor állítják be, ha te magad cselekszel, ami szolgáltatások igénybevételét jelenti, például beállítod a privát szféra beállításait, bejelentkezel, vagy kitöltöd az űrlapokat. Beállíthatod böngésződet, hogy blokkolja vagy figyelmeztessen a sütikre, de egyes webhelyrészek akkor nem fognak működni. Ezek a sütik nem tárolnak semmilyen személyes azonosítható adatot.
Analitika
Ezek a sütik és parancsfájlok lehetővé teszik számunkra, hogy számoljuk a látogatásokat és a forgalom forrásait, így mérhetjük és javíthatjuk a webhelyünk teljesítményét. Segítenek nekünk megérteni, melyik az a legnépszerűbb és legkevésbé népszerű oldal, és látni, hogy a látogatók milyen módon mozognak a webhelyen. Az összes információ, amelyet ezek a sütik gyűjtenek, összegzett és tehát anonim. Ha nem engedélyezi ezeket a sütiket és parancsfájlokat, nem tudjuk, hogy mikor látogatta meg webhelyünket.
Beágyazott videók
Ezek a cookie-k és szkriptek olyan külső videótárhely-szolgáltatók által, mint például a YouTube vagy a Vimeo, beállíthatók a webhelyünkön. Videótartalmat szolgálhatnak ki a webhelyünkön. A videószolgáltatónak lehetősége van az érdeklődési profilod felépítésére, és olyan hirdetéseket jeleníthet meg a webhelyünkön, vagy más webhelyeken, amelyek relevánsak. Ezek nem tárolnak közvetlen személyes adatokat, hanem a böngésző és az internetes eszköz egyedi azonosításán alapulnak. Ha nem engedélyezi ezeket a cookie-kat vagy szkripteket, akkor az beágyazott videó nem fog a várt módon működni.
Google betűtípusok
A Google Fonts egy betűtípus-beágyazási szolgáltatásbibliotéka. A Google Fonts betűtípusok a Google CDN-jén tárolódnak. A Google Fonts API kialakításra került annak érdekében, hogy korlátozza a végfelhasználó adatainak gyűjtését, tárolását és használatát csak arra, amire szükség van a betűtípusok hatékony szolgáltatásához. A Google Fonts API használata hitelesítés nélküli. A webhely látogatói nem küldenek sütiket a Google Fonts API-hoz. A Google Fonts API-hoz történő kéréseket olyan erőforrás-specifikus doménnek teszik, mint például a fonts.googleapis.com vagy a fonts.gstatic.com. Ez azt jelenti, hogy a betűtípus-kéréseitek elkülönülnek és nem tartalmazzák azokat a hitelesítő adatokat, amelyeket a google.com más Google szolgáltatásokhoz küldesz, mint például a Gmail.
Marketing
Ezek a sütik és scriptek a hirdető partnereink által a weboldalunkon keresztül állíthatók be. Ezeket a cégek felhasználhatják az érdeklődésed profiljának létrehozásához, és releváns hirdetéseket jeleníthetnek meg más weboldalakon. Ezek nem tárolnak közvetlen személyes információkat, de egyedi azonosításra használják a böngésződ és az internetes eszközöd. Ha nem engeded ezeket a sütiket és scripteket, kevesebb célzott hirdetést fog látni.
Facebook Advanced Matching
A Facebook Haladó Párosítás javíthatja az hirdetések hozzárendelését és a konverziók követését. Segítségével jobban célzott, egyedi közönséget érhetünk el az hirdetéseink által. Amikor lehetséges, hashelt információkat osztunk meg a Facebook-kal, mint a neved, telefonszámod, e-mail címed vagy a címed.
Facebook CAPI
A Facebook Konverzió API események (CAPI) segítenek jobban megérteni, hogy hogyan érintkezel az oldalainkkal. Lehetővé teszik, hogy mérjük a hirdetéseink hatását a weboldal konverzióira és javítják a hirdetések célzását egyedi közönségeken keresztül. Amikor lehetséges, megoszthatunk a Facebook-kal információkat, mint a neved, e-mail címed, telefonszámod vagy a címed.