Szerző: anita.tarpai | júl 31, 2020 | Blog
Megérdemled a pihenést és feltöltődést! Neked mint nőnek az év mind a 365 napjában fittnek, üdének, csinosnak, okosnak, vidámnak és még hosszasan sorolhatnám milyennek kell lenned, pontosabban milyenner vár el a külvilág. Itt már számomra felmerül a kérdés, kinek mit...
Szerző: anita.tarpai | júl 17, 2020 | Blog
Az ászanában egész lényünk részt vesz: a testünk, a szellemünk, az intelligenciánk és saját önvalónk. Tudatunkkal nyissuk meg az izmokban és a bőrben az energiacsatornákat, így az aktiválódig a tartásban. A jóga nem csak egy mozgásforma, a jóga a test, az elme és a...
Szerző: anita.tarpai | júl 10, 2020 | Blog
Diéta vagy életmódváltás? Napjainkban Magyarország sajnos előkelő helyen van az elhízás ranglétráján. Valljuk be, nem ez az amivel ékeskedni szeretnénk. Inkább a finom ételeink amelyekkel, amelyeket szívesen készítünk és fogyasztunk. Viszonylag nehéz, de nem...
Szerző: anita.tarpai | júl 3, 2020 | Blog
A HomeOffice időszakában még nehezebben ment a testmozgás mint azelőtt? Tudtad, hogy a hosszantartó ülés akár gyakori fejfájáshoz vezethet, valamint nagy hatással lehet emésztésedre is? Sokszor mondjuk magunknak: „ Á ma nem megyek edzeni, nagyon fáradt, dekoncentrált...
Szerző: anita.tarpai | jún 19, 2020 | Blog
Az ember ugyan a fáról mászott le a földre, a kockahasad mégsem egy fenyőn kéne keresned. Több sikerrel jársz, ha a kert helyett a konyha felé veszed az irányt. (Nem, nem az edzőterem az elsődleges, mikor a hasadra gyúrsz!) Sajnos a lapos és feszes has legtöbbünknek...
Szerző: anita.tarpai | jún 12, 2020 | Blog
Amikor elkezdünk sportolni és ahhoz kiválasztani a megfelelő sport felsőt és nadrágot, a sportmelltartó is nagyon fontos. Mondhatnám azt is hogy a legfontosabb ruhadarab, hisz futás és más edzés közben, testünkkel együtt lendületesen mozog mellünk is. Ha nem...