10% kedvezmény az első vásárláskor!
Iratkozz fel hírlevelünkre és az első vásárlásodra 10% kedvezményt adunk!
Szerző: anita.tarpai | szept 19, 2019 | Blog, Férfiaknak, Futás
A rendszeres testmozgáshoz nagy elhivatottság kell. Mikor a nyár őszbe fordul, kitartásunkat még inkább próbára teszi a hőmérséklet csökkenése, a megnövekvő csapadékmennyiség és a rövidülő nappalok. Ha nem készülsz fel rendesen az időjárásra, azzal rövid- és...Szerző: anita.tarpai | máj 17, 2019 | Blog, Férfiaknak, Futás
Plank – bárhol, bármennyit. Nem keveset, inkább sokat! Néhány éve meghódította Magyarországot is ez a hatékony ám nem túl könnyű Plank gyakorlat. Személyesen én 3 évvel ezelőtt találkoztam vele amikor a csontkovácsom ajánlotta. Megmutatta, hogyan csináljam majd...Szerző: anita.tarpai | máj 9, 2019 | Blog, Férfiaknak, Futás, Jóga, Rúdtánc
„Aou, nagyon szúr az oldalam..” „Ropog a térdem” – ugye már Te is sokszor mormogtad ezeket vagy ehhez hasonló mondatokat, amikor bemelegítés nélkül vágtál bele a mozgásba? Sajnos ez könnyen lehetséges, mivel túl nagy terhelést kap testünk bemelegítés nélkül. Nem...