Szia!
Ismét eltelt egy hét és izgatottan várom beszámolód az elmúlt 2 hét történéseiről. Sikerül ismételned a has-, fenék, és combformáló gyakorlatokat? Akkor lesz eredménye, ha már összekötöd az edzéseket.
Tudtad?!
A nők egyszerűen úgy vannak összerakva, hogy több kapacitásuk legyen a zsír raktározására. Így magasabb is az optimális testzsír-százalékuk. Természetesen ennek nagyon egyszerű oka van, a terhesség és a szoptatás időszakában szükségünk van a bónusz energiára. Nálunk nőknél a zsír csípőtájékon és a combokon raktározódig el. ha az említett részek már nehezen bírják el a zsírpárnák növekedését akkor a hastájék következik. Amikor már ez a rész is kezd megtelni akkor már sajnos nagy eséllyel találkozhatunk magas vérnyomással, szívbetegséggel vagy a kettes típusú cukorbetegséggel.
Ahhoz, hogy elkerüljük ezeket a kellemetlen és veszélyes betegségeket sportolnunk kell. Jó helyen vagy, mi segítünk fokozatosan beépíteni a mozgást életedbe.
„Rossz idő nem létezik, csak gyenge akarat.”
Ahogy már fentebb is említettem fontos begyűjtened az eddig szerzett információkat az edzésekről és így hétről hétre egyre több gyakorlatot sajátíthatsz el. Ne maradj le a következő videóról sem.
Frenetikusan szép napot neked,
P.S. Megtudod csinálni, bízom benned!
